今天给各位分享天气潮湿吃什么的知识，其中也会对天气潮湿吃什么水果好进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

冬天湿气重吃什么好?祛除湿气的食疗方法

赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养，同时又有祛湿健脾作用。赤小豆是常用的煲汤料之一，有健脾去湿，消肿解毒的作用，冬瓜能解暑气，而生鱼能补脾利水。淮山扁豆煲鸡脚 功效：健脾祛湿、舒筋活络。

中医祛湿的方法在中医里有很多理疗的方式可以祛湿，其中较为常见的就是拔火罐，这种祛湿方法是最直接有效的，但是需要长期坚持，在冬季拔火罐防寒工作需要做好。

中成药：祛湿可用健脾的方法，促使脾功能增强，从而使水谷和水湿运化较好，起到祛湿的作用。因此可以用健脾药物，如参苓白术丸、健脾丸、平胃散、藿香正气散等。

小红豆有去湿气效果，用红豆煮水喝能够去除体内湿气，并且多吃一些小红豆做的饭，可以有效的清除体内湿气重。第2个薏仁米，玉米是杂粮的一种，在矿物质元素成分上，薏仁米比稻米带有丰富多样的钙、磷、钾、镁和铁。

食疗祛湿是一种效果比较好的方法，那身体湿气重吃什么能祛湿呢？除湿的蔬菜对于身体湿气中的人来说，不妨适当多吃点具有芳香气味的蔬菜，如香菜、荆芥、藿香等，这些蔬菜都有芳香化湿的作用，有助于身体排出湿气。

在潮湿下雨的天气时,最适合吃什么?

1、下雨天以及回南天都会比较潮湿，南方这些天气空气湿度很高，所以要吃一些辛辣或者去湿的食物，比如湖南人吃辣椒，川渝人吃花椒，都是很好的食材。

2、山药味甘平，入脾、肺、肾。它具有健脾益肺、强肾益精等多种功能。历史上与牛膝、地黄、菊花并称“四大怀药”，有“胡爱山为四大怀药之首，胡爱山家铁棒为王”之说。

3、红豆 红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。

4、下雨天的时候需要人体摄入一些高热量的食物，在下雨天的时候吃一些高热量的食物不仅可以抵抗下雨天的阴冷天气带给我们的不适。在下雨天的时候人们应该适当的补充一下能量，比如吃一些牛肉丸，炖鸡肉，排毒等食物。

5、我吃火锅最喜欢配牛肉、鱼丸、虾滑、白菜、毛肚、金针菇、白萝卜、蟹棒、豆腐、冬瓜、午餐肉、牛肉丸、油条、面筋。蘸料我喜欢用麻酱。

6、像这种下雨天湿气重怎么解决呢，首先我们要做好室内的通风工作。空气越是不流通，这样越是容易造成水珠聚集。其次我经常会喝一些生姜红糖水。可以有很好的祛湿的作用，还能预防感冒。

湿气重吃什么,去湿气的食疗有哪些

1、红豆。被李时珍称为“心之谷”天气潮湿吃什么的红豆天气潮湿吃什么，富含维生素和蛋白质天气潮湿吃什么，能够促进血液循环、增强抵抗力天气潮湿吃什么，还有很好的祛湿效果天气潮湿吃什么，富含叶酸，孕妇也可以少量食用，但是要注意用量，多吃容易出现腹胀等，经常流鼻血的人应该别吃。扁豆。

2、红豆。红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。燕麦。

3、常吃薏米 薏米可以促进体内的血液循环、水分代谢，有利尿消肿、健脾祛湿的效果。而且薏米含有丰富的水溶性膳食纤维，可以改善便秘。薏米的吃法很多，可用薏米煲汤、煲粥等。

天气潮湿吃什么的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于天气潮湿吃什么水果好、天气潮湿吃什么的信息别忘了在本站进行查找喔。