我们好，我是小九，我来为我们回答以上问题。苦瓜的成效与效果坏处，苦瓜的成效与效果很多人还不知道，现在让我们一同来看看吧！

以下是苦瓜的成效和效果：

1、下降血糖效果：正常的以及患四氧嘧啶性糖尿病的家兔灌服苦瓜浆汁后，可使血糖显着下降；

2、促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进胃口，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的成效；

3、防癌抗癌：苦瓜蛋白质成分及很多维生素C能进步机体的免疫功用，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的效果；

4、排毒瘦身：苦瓜能使吸取脂肪和多糖削减，具有很好的瘦身消脂的成效；

5、美容效果：苦瓜能润泽白净皮肤，还能冷静和保湿肌肤，特别是在简单躁热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能当即免除肌肤的烦躁。

扩展材料：

不能吃苦瓜的人：

1、缺钙的人。苦瓜中的草酸会妨碍人体吸收钙。关于缺钙的人，则应该防止食用或少食苦瓜。

2、脾胃虚寒者。苦瓜寒凉，如果您素日经常有大便溏稀、小便清长、面色恍白，怕冷等，身体有或许阳气缺乏，最好不吃或少吃苦瓜。

3、婴幼儿。婴幼儿为纯阳之体，年幼孩提脾常有缺乏，胃常有余，不宜较多食用苦瓜。

参考材料：苦瓜的成效和效果--人民网

本文到此解说结束了，期望对我们有协助。